アナルに興味を持った人が6cm拡げるまでの道のり
「お尻って物を出すだけ」だと考えていたのですが、それ以上の世界があることを知ってしまいました。特に、お尻は「拡げる」こともできるし「開発」できる。知らない世界に触れてから興味が止まりません。
・アナルでイクことができる
お尻には「開発する」という考え方があり、通常のイク感覚よりも深いものを感じることができるようで、冒険に出かけるようなワクワク感を感じてしまいました。
CyberIguanaさんのアナル子宮イキ解説まとめまとめました。1/10 20:50 CyberIguanaさんによる解説ツイートを1件追加いたしましたtogetter.com
・アナルは拡げることができる（アナルフィスト）
お尻はいつも閉まっている印象ですが、トレーニングすることで手首やそれ以上のものを飲み込むことができる（＋快感を得ることができる）ので、日々の柔軟体操のようなイメージでさらなる高みを目指すことができることを知りました（これで、穴の小さい男から卒業ですね）
特に、以下の方のような有名人の動画を拝見し、衝撃を受けました。
・hotkinkyjo
・syswet
・エルマーさん（日本）
なぜ始めるのか？
そんなこんなで、お尻の可能性を知ってしまい家にいる時間が長く取れるこの時期に、こんな目標をたててみました。
「アナルフィストを目指してみよう」
まだまだ自分自身も発展途上ですが、同じことを思いついてしまった方の参考になればと思い、本Noteでは、具体的に何を使ってどんな順番で拡げたかを残していきたいと思います。
【事前準備】
アナル拡張に向け、用意したものは以下のものになります。
・ローション（潤滑）
必須のものになります。アナルに物を入れるときに滑りを良くします。私が使っているのは「RENDS ブランシークレット」のシックというものです。通常のローションよりも粘性が高くなっており、アナルをいじる際に時間が経過しても乾きにくい印象です。
・オロナイン軟膏
怪我をした時に、というわけではなくアナルプラグを長時間挿入するときに使用します。通常は長時間の使用に耐えられるよう、白ワセリンなどを使うという情報があるのですが、使ってみると使用後に落とすのが大変でした。
そこで代替となるものを探していたところ、こちらに行き着きました。
（家に置いていても怪しまれないというポイントもあります）
・ボラギノールA軟膏
お尻が痛いなぁと言うときに使えるのは勿論ですが、局所麻酔成分の「リドカイン」が含まれているので、アナルプラグを入れるときに痛みが和らぎます。気持ち大きめのプラグを入れるときに準備しておくとスルッと入るときがあります。
似たものに「ボラギノールM」というのがあります。こちらを使ってしまうと逆に縮んでしまうような感じがありましたので注意してください。
・ゴム手袋
お尻の中は色々な菌がいますので、衛生面に気を使うためにゴム手袋を用意したほうがいいです。（こちらは、終わったら手をしっかり洗うので大丈夫であれば無くてもOKです。実践される方の気分次第でかまいません）
・浣腸用のシャワーヘッド
お尻の中をいじるので、最小限ではありますがお水などでゆすいできれいにする必要があります。その時、上級者の方であればウォシュレットなどでできるようですが、最初の頃はシャワーヘッドを外して装置をつけ、浣腸をすることをオススメします。
（試しに、シャワーヘッドを外した状態でお尻に押し付けて浣腸ができるようでしたら、これは不要です）
・アナルプラグ（※拡張に使用した順番は後ほど紹介）
・アルコール消毒（家にあるもので）
拡張作業の流れ
様々なサイトで紹介されている通りになります。そのため、主な流れをに記載します。パターンは2つあり、お風呂などでじっくり拡張するパターンとアナルプラグを挿入したまま過ごす、になります。
★お風呂などでじっくり拡張する
１．アナルの洗浄【30分〜60分】
シャワーヘッドを外し、お尻にぬるま湯（冷たいとお腹を壊してしまうため）を入れトイレで出します。出てくるお水がきれいになるまで繰り返します。ここで、ぬるま湯を入れすぎると時間差ででてくることもあるので、15分程度開けて再度トイレでいきんでみて出ないか確認します。
これでお尻の中はきれいになりますので、じっくり拡張に励むことができます。
※ここでお尻にボラギノールを塗ります（10分ぐらい待つとジンジンしてきます）
２．ローションでプラグ、お尻の中をヌルヌルにする
３．プラグを入れる
４．（必要に応じて）プラグを大きくしたものを入れる
書いてあるとおりではありますが、小さいプラグから順番に入れていきます。
ここでコツなのですが↓の動画で紹介している方法がおすすめです。「入れたプラグを思いっきり1分締め付ける」と「緩める」を繰り返します。そうするとお尻の穴がちょっとゆるくなる感じが出てきます。
★プラグを挿入したまま過ごす
こちらはある程度アナル拡張が慣れてきてから（5cmくらい拡がる）がいいと思います。家にいる時間がもったいない、そんな方におすすめです。
特段手順はなく、プラグにオロナイン軟膏をしっかり塗り挿入するだけになります。3〜6時間程度入れ、乾燥していないかチェックしつつ限界まで頑張ってください（あくまで自分の体調と相談しながらでお願いします！）
その際アナルプラグのストッパーがあると捗りますが、無いという方は不要な「ネクタイ」を使うのもありです！（イメージは骨盤あたりで結び、まわしのようにプラグを固定する感じです。伝わるかしら…）
使用したプラグについて
いろんな種類・形がありとても迷いますが、これがベストというのはありませんので「コレは何となく入れてみたい！」と思うものを選ぶのがいいと思います（やる気に響きますし、自分のお金で自分の好きなもので）
参考までに、私が現在までに使用したものを載せておきます。
・ステップ１（拡張スタート時点：〜4cm）
この時期は、特に道具を使わず指で拡張をしていました。具体的には、指を1本から順番に入れていきます。そして、ある程度（指が3本入る状態）になったときに、両手2本ずつを入れ横に引っ張るような形で拡張を進めてきました。この頃は試行錯誤という感じでした。
・ステップ２（拡張に少し慣れてきた時点：4cm〜6cm）
この段階に入った時、目標にしたのは「電マを挿入して動かしたみたい」でした。
そのため、拡張に関してはボス・シリコンベーシックスを順番に使っていました。なんと言っても、寸胴型でしっかり拡張できる点がよく、また、直径が4cmから0.5cm刻みでステップアップできるので、買うごとにモチベーションを保つことができました。
ボス・シリコンベーシックス NEXT LEVEL｜大人のおもちゃとアダルトグッズの通販ショップNLSwww.e-nls.com
・ステップ３（現時点：6cm〜）
この段階に入ると、目標は「アナルフィストができるようになりたい！」となってきました。
この時期は、時間をとってじっくりというより、プラグを入れてできるだけ長く日常生活をするのが中心です。私自身も現在ここにいる状態なので、更新があれば随時Updateしていきたいと思います。
使っているのは、ボス・シリコンストッパーになります。長時間キープしやすい形になっているので、家にいられるときは可能な限り挿入し、試しながら余裕ができたら次に移っている感じです。
ボス・シリコンストッパー（Ⅴ〜Ⅷ）｜大人のおもちゃとアダルトグッズの通販ショップNLSwww.e-nls.com
拡張の頻度について
一概にこれが正解というのはありませんが、「週に2回」をキープしていたように感じます。ですが、実際にやってみると興味がどんどん深くなってしまい、もう少し頻度が上がる気がします。